意識を変えてみよう❗️

[2020/03/31] 意識を変えてみよう❗️

こんにちは！

最近コロナの問題で世の中や東京も静かで不安定ですね、元気でいたくても、

それだけで気分が少し落ちてしまうもの。

今日はコロナについて、私なりの視点で書いていきます＾＾

【今回の一件で、日常の見直しができている人も多いのでは？】

東日本大震災の後もしばらく見えない不安が

世の中に広がっていましたが、

それを乗り越えて、

ほとんどの方が普通に生活でき今があります。

今回もその時と同じ、今は大変な時期に入る方も多いかもしれませんが、

頭でっかちにならず、

『なんとかなるさ！』

『まっいっか！』

『なんくるないさ』

と前向きな精神でいることがまず1番大切です＾＾

頭でばかり考えていると、脳の血流も低下しやすくなってしまいますよ＾＾

【心くばり】

NYの友人の話では、アメリカが一斉に広がったのも、マスクをしなくても大丈夫というデマが広がりそれをしないでおしゃべりをしていたからのようで、ようやく皆さんマスクをつけ始めたらしいです。

その話を聞いた後、外出すると

マスクを皆さんがしている姿に、

お互いにうつさないように広がらないようにという心が見えて、日本はまだ終わっちゃいないと感じています^ ^

どんな状況でも、相手を思いやった行動ができるのは日本人の美徳だなと感じます。

[景気の不安定さは街の空気感をブレさせる？]

湘南の方から東京に仕事へいくお客様が、最近東京にいる間、仕事をしていてもずっと視界がボヤけていますが、湘南の自宅に戻るとそれが安定するという方がいました。

私も同じように感じていて、

街を歩く人の背中をみると、人によって、安定していたりボヤけて不安定な空気感が出ていたり。

ウイルスという見えない存在だったり、必要な情報から不必要な情報まで調べようと思えばいくらでも手に入るからなのかなと。

自分の軸をしっかり持っておくことは不安定な時こそ必要な感覚です。

先日産後整体を受けられた

女医さんとお話ししていましたが、

病院も必要以上に行かない発令が出てから、

今までなんだったのでしょうというくらい

人がこなくなったと笑　

たしかに一昔前は病院は死ぬ前に行く場所でこんな頻繁に出向くところではなかったはずですよね。

今年は花粉症やウイルス系の病気が

全く増えず、感染を防げているそうです。

■ご自身が今できることは、とてもシンプル。

・免疫を下げないよう過ごしておくこと

・予防をしておくこと

あまりに過剰になると、精神的に参ってしまうので基本的なウイルス対策をしておくくらいにしておきましょう。でないと　見えない敵は、いつの間にか　あなた自身になってるかもしれませんよ＾＾　ウイルスは目に見えないので、自分でできる予防や免疫上げはしておいて、なった時はなってしまったで、開き直ってしっかり治して免疫あげる努力に意識を向けることが大事です。

できるだけならないためには↓

【自律神経を安定させよう】

先ほどの女医さんの見解では、

今後コロナにならなくとも、この影響で精神的なところから起こる病気や症状が出てしまう人が多いのではと話していました。

日頃どんなに身体に良い食事や運動などしていても、神経過敏や精神疲労は免疫を低下させやすく、結果ウイルスに感染しやすくなったりすることもあります。

また、人は日々環境や他者から

見えない見えるエネルギーを受けて

生きているため、

自分は大丈夫さと思っていても、

意外と精神に少しずつ影響しているもの。

既存のお客様の体には謙虚に現れており、

いつも安定感のある人達でも

精神疲労が起きています。

このように、

心疾患がなくても、世の中や周りが

⭐不安定な時期は

自律神経が乱れやすいため

・睡眠をたくさん取ること

・太陽にあたること

はとても大事になります。

また

・冷やさない

・しっかり食べること

・適度に体を動かすこと

も重要です❗

【病は気から】

akubiでは毎度話していますが、

症状や病気の根元の大元の多くは、

「病は気から」

です。

臨機応変にやっていく意識は

人も世の中もこれから大事になっていきます。

今はコロナというウイルスが悪となっていますが、

今世の中の人たちの生活から仕事まで、

今まで以上に改めて目を向けられている方が多く、それはコロナの恩恵であることは間違いありません。

果たしてコロナが悪なのか、

そういった環境や場所を

作った原因は私たち人間であることをまず忘れないことも大事な視点かなと。

【視点を変えよう】

負の意識は、負のものを呼び寄せやすいです。

■当たり前なことに感謝をしてみる

(旦那さまやお子様がそばにいること、仕事があること、家があること)

■限られた環境の中で、今できることをする

(人の不安は大抵見えない不安から起きています。そういう時は大体行動に移せていない時。何に不安を感じているのか、1つ1つ紙に書き出してみると、これからやるべきことが見えてきます)

目の前しか見えない時は視野が狭くなっていて人に優しくすることができなくなります。上記の視点をもつことで、足元が見え人に優しくなり視野が広がりやすいです。

【笑いましょう】

また先ほど話したように

笑うことは邪をはね返しますので、

こんな時こそ、映画やお笑いをみて

たくさん笑う時間も作りましょう😄

負の意識もリセットされます。

【自分を癒すことも大事】

こんな時期は、自分を癒すことをそっちのけにしてしまいやすいです。先ほども話したように世の中が暗いといつの間にか自分の心身にも影響してしまうもの。

自分の今の感情を素直に認めて、癒すことはとても大事です。

先ほど話したように、自分の感情を全部紙に書き出してみるのも一つ。

また半身浴をしたりヨガや瞑想をしたり

お菓子作りやお絵かきなど子供たちとしたり

気分転換をすることはとても大切です＾＾

【akubiの整体は女性の骨盤ケアから免疫予防、精神の安定に繋がる施術をしています。】

時間に余裕があり達観してない限り、自分で完璧に改善することはほぼ不可能です笑

自分で改善しきれないところは、人の手があって初めて動く場所もあり。

大抵の方は、自分は大丈夫と思って我慢や見て見ぬ振りしていますが、施術を受けて初めて

・自分がいかに気が張っていたのか

・疲労が溜まっていたのか

気づかれる方がほとんどです。

東洋医学では痛みや症状が出てきた時は既に病の分類になります。

全部自分でやろうとすると、気が疲れてしまうもの。賢い方々は、プロに任せてしまい無駄をはぶくものです。

※akubiは自宅出張メインですが、ご自宅が不安な方のために、逗子エリア、広尾エリア、荻窪エリアに1店舗ずつレンタルサロンを借りた施術も可能です。こんな時期ですし遠慮なくご相談ください。

その場合、自身やサロン内の衛生管理は徹底しておきますのでご安心ください＾＾

奄美でも施術部屋は毎回衛生管理はしておりますがより徹底していきます。

また既存のお客様限定で、遠隔治療もしております。対面せずとも施術と同じ効果を得られます。

詳細はこちらで詳しく書いておきます

→http://www.akubi-salon.com/information/425.html

心身の流れを整え精神を安定させておくことで、家族や人との付き合い方にも影響していきます。今の時期は特に安定させることは大切なので、見直してみてください。

自分のカラダは自分の責任＾＾自分のココロトカラダをコントロールしていきましょう！

[自然と笑顔になる動画を紹介します📹]

ご長寿早押しクイズです☻

ご高齢の方の天然は回答に癒されます笑

https://youtu.be/8QUYcni7vio

さらに、元気を出してもらいたいので

私のとっておきの癒し写真も載せておきますね…笑　私の可愛い甥っ子の少し前の七五三の写真です笑