おはようございます☀
無事年内の対面施術が終わりほっと
一安心しています＾＾
今年は1年通して腎臓疲労がお住まいの地域、環境関係なくみなさまのお身体に見られました。
冬の寒さが苦手な腎臓にとっては余計疲労
しやすくなります。
腎臓疲労が続くと
慢性疲労感、自律神経など神経系の乱れ(カラダの熱が起こせないなど)、頻尿器系の不調、冷え性 など、起こりやすくなります。
元々1年元気がない中で、冬より腎臓に負荷をかけることで、来年の春先やそれ以降の体の調子に影響しやすいので
シリーズ化しておきますので、ご参考にして
過ごしましょう。
睡眠時間、運動不足、食事の量など
基本的な生活リズムの見直しは何より1番。
[2021年冬の過ごし方]
http://www.akubi-salon.com/information/709.html
それ以外にプラスアルファしておくとより◎なことをシリーズで書いておきます。
1年通した腎臓疲労、ワクチンによる機能低下が続く、、
予測としては、例年より今年の冬は
体力のないお年寄りにとっては
過酷な時期かもしまれせんので、
プレゼントにも良いかと思います。
■以前からお伝えしているお茶
豆系のお茶は腎臓機能を向上してくれます。
それ以外の効能は微妙に違うのでご自身のお身体に合わせたものをご選択ください。
・黒豆茶
黒豆の皮にあるアントシアニンには強い抗酸化作用があり、老化予防に役立つ。
血管、血流、高血圧の改善
食物繊維豊富で便通に良し、むくみ、血糖値、動脈硬化、肝機能、冷え性
またカリウム、カルシウムや鉄分といった微量ミネラルやビタミンも含みます。
【Amazon.co.jp限定】 谷田病院が考えた健康 黒豆茶(桑の葉他8種天然植物配合) 熊本産 ティーパック30包 ノンカフェイン イソフラボン豊富
・なたまめ茶
血液や体液の浄化作用、血液促進作用あり
食物繊維豊富、むくみ改善
痔、口臭、蓄膿、歯周病、メタボ、アトピー、関節痛、花粉症、動脈硬化、高血圧予防
<br>丹波なた豆茶 Small Pack（お得な2袋セット）マタニティー/ノンカフェイン/
[楽天] https://00m.in/448SH
・小豆茶
冷え性、母乳出やすくなる、免疫細胞活性、貧血予防、脂肪蓄積予防、むくみ、肝機能向上、咳や痰、便秘予防、疲労回復
北海道産あずき茶 50P 【無漂白に変更】
[楽天] https://00m.in/7h4XB
・漢方茶
こちらはお客さまにご紹介いただいた
お茶。ネーミングはさておき、
漢方茶なのでとくに冷えやすい女性の体に◎
美味しいです＾＾
https://kodakara-tea.com/horimama/
↑は妊活用にも良く、
カラダの冷え改善にとても良いのでとてもおすすめ。
参考までに載せましたが、同じ商品でなくても大丈夫です。試してないですが、
無印とかでも良いのではと思います。
以上はプラスアルファ。
生活が見直されないと良いものをとっても改善しきれません。なので、まず生活の見直しを＾＾
腎臓もひどく悪くならないと症状がでない臓器。早めの対処が鍵です。
